Rännak terapeudid

Diana Põldaru

+372 5672 2925

My first encounter with the Journey occurred nearly seven years ago, when I stumbled half-randomly on the Book of the Journey in the library. It spoke to me so deeply that I wanted to learn more about its author (and the founder of the Journey) Brandon Bays. A quick Google search led me to discover that he is coming to Estonia in a few months to give a seminar. Despite the hindering circumstances, I managed to go there. During the three seminar days I experienced healing from childhood pain, total fall of ego walls, boundless freedom and unconditional love.

While Journey is an excellent tool for healing mental and physical trauma and changing non-supportive patterns of thought and behavior, it is much more than just another method of therapy. It gives us the opportunity to experience pure consciousness and all-permeable love, which is our true nature. The journey helps people open to change and healing to reach joy, love, freedom and deep satisfaction.

I have felt, since I was a child, that my mission in this life is to move towards the best version of myself and to be a support to others on the journey of their healing and development, bringing more light and goodness through this world. Now I have reached the point where I can do it professionally using the Journey. As a travel practitioner, I am patient, empathetic and considerate of the individuality of each client.

Having faced my own downsides and approaching them with openness and a desire to understand them, I have come to realize that most of our “negative” qualities are coping mechanisms that have been very necessary and perhaps even life-saving at certain times. Although life goes on and traumatic experiences remain in the past, old patterns often still accompany us. Realizing that all life strives for harmony and integrity, we can communicate and change these patterns in therapy. In addition, the Journey offers a safe space to face repressed memories and emotions. This is the place to make peace with the past, forgive yourself and others, and get out of yourself all the words that have not been expressed.

If you are ready for change and would like to experience Journey Therapy under my guidance, please feel free to get in touch. I offer sessions in Tallinn (in my home in Kalamaja or therapy room in the city center) and via Zoom.

Diana Põldaru

+372 5672 2925
diana.poldaru@mail.ee

Minu esimene kokkupuude Rännakuga leidis aset ligi seitse aastat tagasi, kui ma raamatukogus pooljuhuslikult Rännaku raamatu otsa komistasin. See kõnetas mind nii sügavalt, et soovisin selle autori (ja Rännaku asutaja) Brandon Baysi kohta rohkem teada saada. Kiire Google search viis mind avastusteni, et ta on mõne kuu pärast Eestisse seminari andma tulemas. Vaatamata takistavatele asjaoludele õnnestus mul seal ära käia. Kolme seminaripäeva jooksul kogesin tervenemist lapsepõlvevalust, täielikku egomüüride langemist, piiritut vabadust ning tingimusteta armastust.

Kuigi Rännak on suurepärane abivahend vaimsete ja füüsiliste traumade tervendamiseks ning mittetoetavate mõtte- ja käitumismustrite muutmiseks, on see palju enamat, kui lihtsalt üks järjekordne teraapiameetod. See annab meile võimaluse kogeda puhast teadvust ja kõike läbistavat armastust, mis on meie tõeline olemus. Rännak aitab muutustele ja tervenemisele avatud inimestel jõuda rõõmu, armastuse, vabaduse ja sügava rahuloluni.

Olen lapsest saati vaistlikult tunnetanud, et minu missioon selles elus on liikuda parima versiooni suunas iseendast ja olla toeks teistele nende tervenemise ning arengu

teekonnal, tuues läbi selle siia maailma rohkem valgust ja headust. Nüüd olen jõudnud punkti, kus saan Rännaku abil seda professionaalselt teha. Rännakupraktikuna olen kannatlik, empaatiline ja iga kliendi individuaalsusega arvestav.

Olles seisnud silmitsi oma enda varjukülgedega ning lähenedes neile avatusega ja sooviga neid mõista, olen jõudnud arusaamisele, et enamus meie “negatiivseid” omadusi on toimetulekumehhanismid, mis on teatud aegadel olnud väga vajalikud ja võib-olla isegi elupäästvad. Kuigi elu läheb edasi ja traumaatilised kogemused jäävad minevikku, käivad vanad mustrid tihti meiega ikka kaasas. Mõistes, et kogu elu püüdleb harmoonia ja terviklikkuse poole, saame teraapias nende mustritega suhelda ja neid muuta. Lisaks pakub Rännak turvalist ruumi seismaks silmitsi allasurutud mälestuste ja emotsioonidega. See on koht, kus teha rahu minevikuga, andestada endale ja teistele ning saada endast välja kõik väljendamata jäänud sõnad.

Kui oled valmis muutusteks ja soovid kogeda Rännakuteraapiat minu juhendusel, siis võta julgelt ühendust. Seansse pakun Tallinnas (oma kodus Kalamajas või teraapiaruumis kesklinnas) ja Zoomi vahendusel.

… Kuigi Rännak on suurepärane abivahend vaimsete ja füüsiliste traumade tervendamiseks ning mittetoetavate mõtte- ja käitumismustrite muutmiseks, on see palju enamat, kui lihtsalt üks järjekordne teraapiameetod. See annab meile võimaluse kogeda puhast teadvust ja kõike läbistavat armastust, mis on meie tõeline olemus. Rännak aitab muutustele ja tervenemisele avatud inimestel jõuda rõõmu, armastuse, vabaduse ja sügava rahuloluni.

Olen lapsest saati vaistlikult tunnetanud, et minu missioon selles elus on liikuda parima versiooni suunas iseendast ja olla toeks teistele nende tervenemise ning arengu

teekonnal, tuues läbi selle siia maailma rohkem valgust ja headust. Nüüd olen jõudnud punkti, kus saan Rännaku abil seda professionaalselt teha. Rännakupraktikuna olen kannatlik, empaatiline ja iga kliendi individuaalsusega arvestav.

Olles seisnud silmitsi oma enda varjukülgedega ning lähenedes neile avatusega ja sooviga neid mõista, olen jõudnud arusaamisele, et enamus meie “negatiivseid” omadusi on toimetulekumehhanismid, mis on teatud aegadel olnud väga vajalikud ja võib-olla isegi elupäästvad. Kuigi elu läheb edasi ja traumaatilised kogemused jäävad minevikku, käivad vanad mustrid tihti meiega ikka kaasas. Mõistes, et kogu elu püüdleb harmoonia ja terviklikkuse poole, saame teraapias nende mustritega suhelda ja neid muuta. Lisaks pakub Rännak turvalist ruumi seismaks silmitsi allasurutud mälestuste ja emotsioonidega. See on koht, kus teha rahu minevikuga, andestada endale ja teistele ning saada endast välja kõik väljendamata jäänud sõnad.

Kui oled valmis muutusteks ja soovid kogeda Rännakuteraapiat minu juhendusel, siis võta julgelt ühendust. Seansse pakun Tallinnas (oma kodus Kalamajas või teraapiaruumis kesklinnas) ja Zoomi vahendusel.

Sirje Ustav

+372 5087 488
usirje@hotmail.com

Uurin eneseteadlikkuse olulisust tuleviku kujunemisel. Rännak omab väga tõhusat psühholoogia tööriistade komplekti, et alateadlikest suunajatest ja filtritest teadlikuks ja vabaks saada, ise oma elu juhtida – see vabadus on kättesaadav kõigile.

Marit Mesipuu

+372 5206 242
marit@rahutaru.ee
www.rahutaru.ee

Vastuvõtud Tartus, Tallinnas, veebis.

Ükski valulik kogemus, haigus või raske olukord pole tulnud meie ellu kannatuseks või karistuseks vaid on kutse ära tunda ja vabastada seda, millel on aeg minna. Selle tõdemuse valguses olen ääretult tänulik, et rännak 2014. aastal minu ellu tuli.

Juba vähem kui aasta pärast esimest rännakut pidin tunnistama, et vahepealsed rännakud sisemaailma olid avardanud mu maailma- ja enesetunnetust rohkem, kui seda oli teinud aastane seljakotireis ümber maailma. Tänu rännakule hakkasin järjest enam ära tundma oma ebaterveid alateadlikke mõttemustreid, nende tekkepõhjuseid ja tagajärgi. Nägin, kuidas olin ise alateadlikult valinud oma ellu suhteid, kus kogesin armukadedust, reedetust või väärtusetuse tunnet. Puudus arusaam, kes ma isiksusena olen, mistõttu kohandasin oma käitumist vastavalt seltskonnale, et tunda end aktsepteeritu ja olulisena. Seejuures eitasin oma tegelikke vajadusi ja tundeid, teadmatagi, mida ma päriselt vajan. Mõttes andsin teistele tihti hinnanguid, mõistmata, et kõige rohkem piiran sellega just iseenda vabadust. Viha oli minu jaoks keelatud tunne, mis seostus automaatselt agressiivse käitumisega. Seepärast olin juba lapsena matnud selle tunde sügavale endasse ega julgenud pikki aastaid seda “tonti” torkida. Seda loomulikku energiat alla surudes piirasin paraku ka oma elujõudu, elurõõmu ja kirglikkust ning elasin pidevas passiivsuse mullis. Aastate jooksul kehasse kuhjunud viha väljendus väsimuse, passiiv-agressiivsuse ja tervisehäiretena.

Tänaseks olen õppinud, kuidas tunda elutervelt kõiki tundeid, mida inimeseks olemine pakub, sellega teisi või iseennast kahjustamata ning nendesse tunnetesse kinni jäämata. Turvalises keskkonnas kogetud hirm, viha, kurbus, ärevus, lein, haavatavus jne on andnud oskuse nende tunnetega ka igapäevaelus kergusega toime tulla ja kasutada neid hoopis oma mineviku tervendamiseks. Olles muutnud vanu mittetoetavaid uskumusi iseenda ja elu olemuse kohta, tõmban järjest enam ligi inimesi ja olukordi, mis toetavad mu elu ja unistusi. Nii olen suhtes, kus tunnen end tõeliselt õnneliku ja armastatuna. Usaldan oma sisetunnet ja tean, kes ma olen. Austan ennast ja teisi ning elades enda tões, tuleb varem ennastsalgavalt otsitud teiste heakskiit iseenesest. Ärkan ja uinun tänutundega kõige selle eest, mida elu pakub, ka siis kui kõik lähe alati nii, nagu olen plaaninud.

Ka sina saad oma minevikku tervendada ja selle kaudu muuta oma olevikku. Küsi endalt, kas soovid mõnes oma elu valdkonnas päriselt muutust luua, isegi kui sa ei tea, kuidas. Ning kui tunned selleks tõelist valmisolekut, ole avatud võimalusele, et tulemus võib olla ka midagi ilusamat, kui oled ette kujutanud.

MINU TAUST
Lisaks rännakupraktiku õppele olen tänaseks läbinud Holistilise Treeningu kursuse Holistika Instituudis ning Tartu Ülikooli kursused “Surm ja lein” ning “Vägivallaohvri abistamine”. Tegelen püsivalt meele- ja kehatöö praktikatega, lisaks rännakule ka vabastav hingamine, meditatsioonid, tantsurännakud, intuitsiooni arendamine jpm. Minu maailmapilti on palju kujundanud ka Sri Mooji, Miranda Macphersoni ja Unmani Liza Hyde’i õpetused.

Sirje Ustav

+372 5087 488
usirje@hotmail.com

I study the importance of self-awareness in shaping the future. Rännak has a very effective set of psychological tools to become aware and free from unconscious guides and filters, to lead your own life – this freedom is available to everyone.

Piret Rass

+372 5683 6099
piret@rannak.ee

My passion is working with people. I started my career as an English philologist. So far, I have completed my education, completed the Rännak method practitioner program, a 3-year psychotherapy course at the private school Terviklik Mina, conduct monthly dream groups and am currently studying bodywork (TRE method).

During the Brandon Bays Journey Practice training, I experienced very deeply that there is a place within me where all is well. It was a great pleasure to feel it again, I also remembered that I had been there often as a child. It was a real journey to my deeper self and knowing who I really am.

This place is under the so-called “culture layer” – under all judgments, beliefs, opinions, misunderstandings, labels and unforgiveness. I invite you to get to know yourself more deeply and remove possible obstacles from your life!

Johanna Silvia Mäesalu

5553 1394
johanna-silvia@windowslive.com

I live and work in Pärnu. We can make journeys by meeting in Pärnu or online via Skype.

Call me or write if you want to come on the journey!

Gerly Sepp

+372 5307 0421
gerlyteraapia@gmail.com

Who am i? Above all, I am a joyful soul who wishes with all my heart that all people rediscover their childlike joy and live it every day.

But in order to fully experience joy, we sometimes need to feel sadness. The journey is the great method that teaches us to feel all emotions and thereby release them. When sadness comes, we experience sadness. When anger comes, we experience it too. And if we allow ourselves to experience them, they can fully surface and leave. There is no need to get stuck in them, because if we allow them, they will leave. Often in seconds. And so it is with all emotions.

I love to look inside myself and believe that I create my own life. Along with your fears and dreams. I remember those moments when a nice dream passed through my heart and, to my surprise, it soon came true in my life. But it always happened accidentally, unconsciously. Despite 20 years of constant work on myself, I still let my fears and self-imposed limitations overshadow my life.

The journey finally really helped to get rid of the distracting fears and blocks. Going through the Journey Practitioner Program, I went through all of my past life and cleared all the painful memories that came up. Learning was through personal experience.

Returning from the last Rännak practitioners seminar in the summer of 2015, I experienced great freedom, lightness, living in the moment. No painful emotions or memories of the past came to mind, and there was no fear of the future. I experienced how in such a clean state, a person needs very minimal food and sleep. In fact, how he needs almost nothing…
Only by letting go of pain and fears can we live in the moment and be truly happy.

Feeling a deep peace in my soul, I soon began to take more interest in life. If before I looked for peace by hiding at home in the middle of books, then finding this deep peace in my soul, the desire to live really came – to communicate, to move, to do all the exciting things that I had avoided before.

Everything happens in life, but even if not much changes externally, it is interesting to notice how the whole world changes as if by changing your attitude. People who have gone through the journey usually experience a special sense of peace after the session. It is perceived that when emotions come, they are no longer as strong as before and somewhere deep down there is always peace and the knowledge that everything is fine. Situations are seen through a new awareness that makes them look at them differently.

I feel gratitude from the bottom of my soul every day that I have the opportunity to do this wonderful work and help people get in touch with their Self, find peace of mind and unlock their potential.

I travel in Tallinn, Saaremaa, Finland and via Skype. You are very welcome to join me on a journey!

Merike Kulli

WhatsApp/Phone: 5645 1517
merikekulli@gmail.com
Messenger: Merike Kulli

I have a heartfelt desire to bring goodness to the world, to help people find clarity within themselves to live a deeply happy and fulfilling life.

I came to the Journey Method in 2020, and from the very first session I felt that it was something I wanted to offer to others. Since then, I have experienced amazing, sometimes unbelievable changes and healings in myself and seen them in others.

Every person has peace, clarity, self-confidence, the ability to change their life. We don’t have to carry the emotional and physical weight of what happened in the past. For me, the journey method gives me the opportunity to take control of my life while being in an easy way of allowing and being, grateful for what we have. I want to support you on this journey of growth, to help you find the ease of being in yourself, freedom from the limitations set by you and others. The life you dream of is possible!

I offer one-on-one sessions in Tallinn (by appointment also elsewhere in Estonia), and online if desired. I work in both Estonian and English.

Anu Liiser

+372 5282 513
anu@rannak.ee

I remember the saying “Always think of others!” from my childhood. This saying has haunted me, as a silent companion, all my life and made me think more about others than myself. Until finally our own needs lost importance… In addition, all the roles we carry on a daily basis – woman/man, husband, colleague, mother/father, friend, child, etc. Involuntarily, the question arises, who am I really, without these roles?

Unfortunately, we have often lost contact and connection with the most important thing – ourselves. The surrounding fast pace of life, limiting beliefs from childhood, someone else’s expectations and the desire to please… Eventually the pace becomes so fast that we lose and forget ourselves completely. However, if we lose contact with ourselves, all balance is lost.

For me, the Journey created by Brandon Bays is a powerful and exciting method of looking within, finding a lost connection, and making a strong connection. Through the Rännak method, it is possible to get to know yourself much more deeply and comprehensively. I like the idea that we do a big cleaning inside ourselves, noticing and letting go of thought patterns that we no longer need and that prevent us from living life to the fullest. Life sometimes grabs you and brings up feelings that you may not like. If we experience them as lessons, we can be grateful. Gratitude, like receiving gratitude, takes practice.

I am ready to be your guide in the great cleansing within yourself, in making contact with your heart, and in expanding into gratitude. I welcome you with open arms to help you discover yourself, get rid of limiting thought patterns and find the way to freedom, happiness and contentment.

Malle Jürilo

+372 5200 906
malle@hingerahu.ee
www.hingerahu.ee

Going through emotionally difficult times myself in 2014, it became clear to me that it is not possible to continue like this. That picking up other people’s filth, negativity and malice literally kills me. That’s how I found Rännak.

Which in the first three days of the intensive seminar gave such a powerful result that it was hard to believe.

Continuing the path of the journey, I experienced that until now I have only been a puppet in someone’s hands. Someone just pulled their own strings, independent of my real will, I just lived my life without really participating in it. Having dealt deeply with beliefs, oaths, the burden of the most old, life and self-perception began to change. Today I live for real, I breathe as I like, as who I really am. Not afraid, not suspicious, not running away. At least not like before. I feel ready to share all this with others. This wonderful way to find yourself, to start living your own life. Everyone is worth a thousand times to love themselves, to live as themselves, if only they have the will and courage. We all have all the love in the world if we only allow ourselves to…

In 2014-2015, I went through the Practitioner’s Program of the Journey Method, and in addition, I have improved myself in Theta Healing Basic and Advanced courses. Sessions take place at Merivälja, Viimsi tee 40, Tallinn. A few minutes’ walk from the bus stop No. 1A. Please contact us if you have any questions.

Kristina Pärtel

+372 5028 998
kristina@rannak.ee

My desire is to help you find your purpose in life, to help you clear all negative beliefs about any subject, and to bring you in touch with your true nature and potential. Over the past 6 years I have done thousands of Journeys (from children to adults) and I am still amazed at the simplicity and impact of this methodology.

Before meeting Rännak, I was in deep depression for almost 7 years. I tried to help myself through self-help books, going to psychologists and psychotherapists, taking antidepressants and sedatives. Nothing could suppress the scream of pain inside me that “I don’t want to live anymore!”. Being alive was a pain for me. I experienced many mixed feelings after a difficult divorce: angst, injustice, abandonment, worthlessness, grief, total chaos, etc. I was bitter and highly skeptical of any alternative approaches. From the moment I read the book “The Journey” and experienced the first journey myself, I immediately knew with every cell in my body that this is what will help me.

The journey method has brought me in touch with myself, helped me clear out a lot of unhealthy beliefs about life, and shown me many other fascinating things. I have never gotten along so well with myself and others. I am fully present in everything, full of gratitude and I want to help you get there too.

Kaidi Malk

+372 5110 906
kaidi@rannak.ee

I have been working as a Rännak practitioner since 2008. I guide trips for both adults and children.

I am still curious and have improved my knowledge of different body-soul-mind practices. I am interested in integrity, balance and possible simplicity. One method that I have continued to use out of many different ones is NPA (Non-Personal Awareness). A very simple and effective method.

I can recommend the trip to those who are just starting to get to know their inner landscapes – the layers of emotions and feelings hidden within themselves, as well as to those who have knowledge of working with the inner world and have a desire to deeply deal with a problem that has bothered them for a long time in order to find a solution to it. The journey is a good and comprehensive method for this.

Irene Kaljuste

+372 5810 4600
irene@rannak.ee
https://irenekaljuste.com/

Through practices that create emotional well-being, I will help you make lifestyle changes and rise to a new level in your self-esteem and life experience. Together, we build an abundant life filled with peace of mind, inner freedom, and vitality.

In my work, I use the journey method, essential oils, bodywork and breathing practices, healthy nutrition and help to see patterns that create obstacles and change them.

Find out more about my activities on the website.

Marit Mesipuu

+372 5206 242
marit@rahutaru.ee
www.rahutaru.ee

Receptions in Tartu, Tallinn, online.

No painful experience, illness or difficult situation has come into our lives as suffering or punishment, but as an invitation to recognize and release that which has time to go. In the light of this realization, I am extremely grateful that the Journey came into my life in 2014.

Already less than a year after the first journey, I had to admit that the intervening journeys into the inner world had broadened my world and self-perception more than a year-long backpacking trip around the world had done. Thanks to the journey, I began to recognize more and more my unhealthy subconscious thought patterns, their causes and consequences. I saw how I had unconsciously chosen relationships in my life where I experienced jealousy, betrayal or feelings of worthlessness. There was no understanding of who I was as a person, so I adjusted my behavior to fit the group in order to feel accepted and important. In doing so, I denied my real needs and feelings, not knowing what I really needed. In my mind, I often judged others without realizing that I was restricting my own freedom the most. Anger was a forbidden feeling for me, which was automatically associated with aggressive behavior. Therefore, even as a child, I had buried this feeling deep inside me and did not dare to poke this “ghost” for many years. By suppressing this natural energy, I unfortunately also limited my vitality, zest for life and passion and lived in a constant bubble of passivity. The anger accumulated in the body over the years manifested itself as fatigue, passive-aggressiveness and health disorders.

Today, I have learned how to feel all the feelings that being human offers in a healthy way, without harming others or myself, and without getting stuck in those feelings. Fear, anger, sadness, anxiety, grief, vulnerability, etc. experienced in a safe environment have given me the ability to deal with these feelings with ease in everyday life and use them instead to heal my past. Having changed old unsupportive beliefs about myself and the nature of life, I increasingly attract people and situations that support my life and dreams. So I’m in a relationship where I feel really happy and loved. I trust my gut and know who I am. I respect myself and others, and by living in my truth, the approval of others that I previously selflessly sought comes naturally. I wake up and go to sleep feeling grateful for all that life has to offer, even when everything always goes as planned.

You too can heal your past and change your present through it. Ask yourself if you really want to make a difference in some area of your life, even if you don’t know how. And if you feel really ready for it, be open to the possibility that the result can be something more beautiful than you have imagined.

MY BACKGROUND
In addition to studying as a traveling practitioner, I have completed the Holistic Training course at the Institute of Holistics and the courses “Death and grief” and “Assisting a victim of violence” at the University of Tartu. I am constantly engaged in mind and body work practices, in addition to journey, liberating breathing, meditations, dance journeys, developing intuition, etc. My worldview has also been greatly shaped by the teachings of Sri Mooji, Miranda Macpherson and Unmani Liza Hyde.

Kaidi Malk

+372 5110 906
kaidi@rannak.ee

Olen tegutsenud Rännaku praktikuna alates aastast 2008. Juhendan rännakuid nii täiskasvanutele kui lastele.

Olen jätkuvalt uudishimulik ja täiendanud enda teadmisi erinevate keha-hing-meel praktikatest. Mind huvitab terviklikkus, tasakaal ja võimalik lihtsus. Üks meetod, mida paljudest erinevatest jätkuvalt kasutama olen jäänud, on NPA (Non-Personal Awareness). Väga lihtne ja toimiv meetod.

Rännakut saan soovitada neile, kes alles alustamas tutvumist oma sisemaastikega – endas peituvate emotsioonide ja tunnete kihtidega, aga ka neile, kel teadmised tööst sisemaailmaga olemas ja on soov mõne pikalt vaevanud probleemiga süvitsi tegeleda, et sellele lahendus leida. Rännak on selleks hea ja põhjalik meetod.

Irene Kaljuste

+372 5810 4600
irene@rannak.ee
https://irenekaljuste.com/

Aitan sul läbi emotsionaalset heaolu loovate praktikate teha elustiili muudatusi ja iseenda väärtustamises ja elu kogemuses uuele tasemele tõusta. Ehitame koos meelerahust, sisemisest vabadusest, elujõust kantud küllusliku elu.

Kasutan enda töös rännakumeetodit, eeterlikke õlisid, kehatöö ja hingamis praktikaid, tervislikku toitumist ja aitan näha mustreid, mis takistusi loovad ja neid muuta.

Tutvu minu tegevustega lähemalt kodulehel.

Johanna Silvia Mäesalu

5553 1394
johanna-silvia@windowslive.com

Elan ja toimetan Pärnus. Rännakuid saame teha Pärnus kohtudes või veebi teel läbi skype’i.

Helista mulle või kirjuta, kui soovid rännakule tulla!

Piret Rass

+372 5683 6099
piret@rannak.ee

Minu kirg on töö inimestega. Alustasin oma karjääri inglise filoloogina. Nüüdseks olen haridusteed täiendanud, läbinud Rännaku meetodi praktikuteprogrammi, 3-aastase psühhoteraapia kursuse erakoolis Terviklik Mina, viin läbi igakuiseid unenäogruppe ning hetkel õpin kehatööd (TRE meetod).

Brandon Baysi Rännakupraktika koolitusel kogesin väga sügavalt, et minu sees on olemas koht, kus kõik on hästi. Väga suur rõõm oli seda taas tunda, meenus ka, et lapsena olin seal tihti olnud. See oli tõeline reis enda sügavama olemuse ning teadmise juurde, kes ma tegelikult olen.

See koht asub nö „kultuurkihi“ all – kõikide hinnangute, tõekspidamiste, arvamuste, mittemõistmiste, sildistamiste ja andestamatuse all. Kutsun sind ka ennast sügavamalt tundma õppima ja võimalikke takistusi oma elust eemaldama!

Gerly Sepp

+372 5307 0421
gerlyteraapia@gmail.com

Kes ma olen? Eelkõige olen üks rõõmus hing, kes soovib kogu südamest, et kõik inimesed taasavastaksid endas lapsemeelse rõõmu ja elaksid iga päev läbi selle.

Aga selleks, et rõõmu täielikult kogeda, on meil vaja mõnikord ka kurbust tunda. Rännak ongi see suurepärane meetod, mis õpetab meid tundma kõiki emotsioone ja neid seeläbi vabastama. Kui tuleb kurbus, siis me kogeme kurbust. Kui tuleb viha, siis kogeme ka seda. Ja kui me lubame endal neid kogeda, siis saavad nad tulla täielikult pinnale ja lahkuda. Ei ole vaja neisse kinni jääda, sest kui me lubame, siis nad lahkuvad. Sageli juba sekunditega. Ja nii on kõikide emotsioonidega.

Ma armastan enda sisse vaadata ja usun, et mina ise loon oma elu. Koos oma hirmude ja unistustega. Mäletan neid hetki, kui südamest käis läbi mingi tore unistus ja endalegi üllatuseks oli see varsti mu elus realiseerunud. Kuid see juhtus alati kogemata, mitteteadlikult. Vaatamata 20 aastat kestnud pidevale tööle iseendaga, lasin siiski hirmudel ja enese seatud piirangutel varjutada oma elu.

Rännak aitas lõpuks päriselt vabaneda segavatest hirmudest ja blokeeringutest. Läbides rännaku praktikute programmi, käisin läbi kogu oma varasema elu ja puhastasin kõik üleskerkinud valusad mälestused. Õppimine toimus läbi isikliku kogemuse.

Naastes viimaselt Rännaku praktikute seminarilt 2015 aasta suvel, kogesin suurt vabadust, kergust, hetkes elamist. Ei meenunud ühtegi valusat emotsiooni ega mälestust minevikust ja tuleviku suhtes ei olnud ühtegi hirmu. Kogesin, kuidas sellises puhtas olekus, vajab inimene väga minimaalselt toitu ja und. Tegelikult, kuidas ta ei vaja peaaegu midagi…
Ainult valust ja hirmudest lahti lastes, saame elada hetkes ja olla päriselt õnnelikud.

Tundes hinges sügavat rahu, hakkasin peagi tundma suuremat huvi elu vastu. Kui varem otsisin rahu peitudes koju raamatute keskele, siis leides selle sügava rahu oma hingest, tuli soov päriselt elada – suhelda, liikuda, teha kõike põnevat, millest varem hoidunud olin.

Elus tuleb ikka kõike ette, aga isegi kui väliselt palju ei muutu, on huvitav märgata, kuidas enda suhtumise muutumisega muutuks justkui kogu maailm. Rännaku läbi teinud inimesed kogevad enamasti peale seanssi erilist rahu. Tajutakse, et kui emotsioonid tulevad, siis need ei ole enam nii tugevad, kui varem ja kusagil sügaval on alati rahu ning teadmine, et kõik on hästi. Olukordi nähakse läbi uue teadlikkuse, mis paneb neisse teisiti suhtuma.

Tunnen iga päev hingepõhjast tulevat tänulikkust, et mul on võimalus teha seda imelist tööd ja aidata inimestel saada kontakt oma Minaga, leida endas hingerahu ja avada oma potensiaal.

Teen rännakuid Tallinnas, Saaremaal, Soomes ja Skype’i vahendusel. Oled väga oodatud minu juurde rännakule!

Merike Kulli

WhatsApp/tel: 5645 1517
merikekulli@gmail.com
Messenger: Merike Kulli

Minus on südamest tulev soov tuua maailma juurde headust, aidata inimestel jõuda endas selgusele, et elada sügavalt õnnelikku ja rahuldust pakkuvat elu.

Jõudsin Rännaku-meetodi juurde 2020. aastal, ja juba esimesel seansil tundsin, et see on miski, mida tahan ka teistele pakkuda. Alates sellest ajast olen kogenud hämmastavaid, kohati uskumatuna tunduvaid muutusi ja tervenemisi endas, ja näinud neid ka teistes.

Igas inimeses on rahu, selgus, enesekindlus, võime muuta enda elu. Me ei pea vedama endaga minevikus juhtunu emotsionaalset ja füüsilist raskust. Minu jaoks rännaku-meetod annab võimaluse võtta kontroll iseendale oma elu üle, olles samas kerges lubamises ja olemises, tänulikuna selle eest, mis meil on. Taha toetada sind sellel kasvamise teekonnal, aidata sul endas leida olemise kergus, vabanemine enda ja teiste seatud piirangutest. Elu, millest unistad, on võimalik!

Pakun üks-ühele seansse Tallinnas (kokkuleppel ka mujal Eestis), ja soovi korral online’is. Töötan nii eesti kui inglise keeles.

Anu Liiser

+372 5282 513
anu@rannak.ee

Mäletan lapsepõlvest ütlust “Mõtle ikka teiste peale ka!”. See ütlus on mind, vaikse kaaslasena, terve elu jälitanud ja pannud mõtlema rohkem teiste, kui enda peale. Kuni lõpuks iseenda vajadused kaotasid tähtsuse… Lisaks veel kõik need rollid, mida igapäevaselt kanname – naine/mees, abikaasa, kolleeg, ema/isa, sõber, laps jne. Tahes-tahtmata tekib küsimus, et kes ma päriselt, ilma nende rollideta olen?

Kahjuks oleme tihti kaotanud kontakti ja sideme kõige tähtsamaga – iseendaga. Ümbritsev kiire elutempo, lapsepõlvest saadud piiravad uskumused, kellegi teise ootused ja soov meeldida… Lõpuks muutub tempo nii kiireks, et kaotame ja unustame iseenda täielikult. Kui aga kaotame kontakti endaga, siis kaob kogu tasakaal.

Minu jaoks on Brandon Baysi loodud Rännak üks võimas ja põnev meetod, kuidas vaadata enda sisse, leida üles kaotatud ühendus ja luua tugev kontakt. Läbi Rännaku meetodi on võimalik õppida ennast palju sügavamalt ja põhjalikumalt tundma. Mulle meeldib mõte, et teeme justkui suurpuhastuse enda sees, märgates ja lahti lastes mõttemustritest, mida enam ei vaja ja mis takistavad täiel rinnal elamast. Elu haarab vahel endasse ja toob üles tundeid, mis ei pruugi meeldida. Kui kogeda neid õppetundidena, suudame olla tänulikud. Tänulikkus, nagu ka tänu vastuvõtmine, aga vajab harjutamist.

Olen valmis sulle teejuhiks olema nii suurpuhastusel enda sees, südamega kontakti loomisel kui ka tänulikkusesse avardumisel. Ootan sind avasüli enda vastuvõtule, et aidata sul avastada iseend, vabaneda piiravatest mõttemustritest ja leida tee vabaduse, õnne ja rahuloluni.

Malle Jürilo

+372 5200 906
malle@hingerahu.ee
www.hingerahu.ee

Elades ise 2014. aastal läbi emotsionaalselt keerulisi aegu, sai mulle selgeks, et sellisel kombel edasi minna ei ole võimalik. Et teiste saasta, negatiivsuse ja pahatahtlikkuse enesesse korjamine sõna otseses mõttes tapab mu. Nii leidsin Rännaku.

Mis juba esimese kolme päevaga intensiivseminaril andis nii võimsa tulemuse, et seda oli raske uskuda.

Rännaku rada edasi käies kogesin, et olen senini olnud vaid marionett kellegi käes. Keegi lihtsalt tõmbas omasoodu nööre, minu tegelikust tahtest sõltumatult, ma lihtsalt elasin oma elu selles tegelikult kaasa löömata.Olles tegelenud sügavuti uskumuste, vannetega, kõige vana kaasaskantud koormaga, hakkas elu ja enese tunnetamine muutuma. Tänasel päeval elan päriselt, hingan nii nagu mulle meeldib, sellena, kes tegelikult olen. Ei karda, ei kahtlusta, ei põgene. Vähemalt mitte nii, nagu varem. Tunnen, et olen valmis, et kõike seda teistega jagada. Seda imelist teed iseenda leidmise juurde, iseenda elu elama hakkamiseks. Igaüks on tuhat korda väärt, et ennast armastada, elada endana, kui vaid tahe ja julgus olemas on. Meil kõigil on kogu maailma armastus, kui vaid ise seda lubame…

Läbisin rännakumeetodi praktikute programmi aastatel 2014-2015, lisaks olen end täiendanud Teeta Healing Basic and Advanced kursustel. Seansid toimuvad Meriväljal, Viimsi tee 40, Tallinn. Bussi nr 1A peatusest mõni minut kõndida. Küsimuste korral võta palun lahkesti ühendust.

Kristina Pärtel

+372 5028 998
kristina@rannak.ee

Minu soov on aidata Sul leida oma elu eesmärk, aidata välja puhastada sinust kõik negatiivsed uskumused misiganes teemade suhtes, ja viia Sind kontakti oma tõelise olemuse ja potensiaaliga. Viimase 6 aasta jooksul olen teinud tuhandeid Rännakuid (lastest kuni täiskasvanuteni) ja olen endiselt hämmingus selle metoodika lihtsusest ja mõjust.

Enne Rännakuga kohtumist olin sügavas depressioonis pea 7aastat. Püüdsin ennast aidata läbi eneseabi raamatute, psühholoogide ja psühhoterapeutide juures käies, antidepressante ja rahusteid süües. Mitte miski ei suutnud summutada valukarjet minu sees , et “Ma ei taha enam elada!”. Elus olemine oli minu jaoks piin. Kogesin pärast raskest lahutust palju miksitud tundeid: ängi, ebaõiglust, hüljatust, väärtusetust, leina, täielikku kaost jne. Olin kibestunud ja üliskeptiline igasuguste alternatiivsete lähenemiste suhtes. Alates hetkest kui olin läbi lugenud “Rännaku” raamatu ja kogenud enda peal ka esimest Rännakut, teadsin iga oma keharakuga kohe, et see on see, mis mind aitab.

Rännakumeetod on viinud mind kontakti iseendaga, aidanud mul välja puhastada suurel hulgal ebaterveid uskumusi elu kohta ja näidanud mulle palju muud põnevat. Ma ei ole kunagi varem enda ja teistega nii hästi läbi saanud. Olen kõiges täielikult kohal, täis tänutunnet ja tahan aidata ka sinul selleni jõuda.

…Brandon Baysi Rännakupraktika koolitusel kogesin väga sügavalt, et minu sees on olemas koht, kus kõik on hästi. Väga suur rõõm oli seda taas tunda, meenus ka, et lapsena olin seal tihti olnud. See oli tõeline reis enda sügavama olemuse ning teadmise juurde, kes ma tegelikult olen.

See koht asub nö „kultuurkihi“ all – kõikide hinnangute, tõekspidamiste, arvamuste, mittemõistmiste, sildistamiste ja andestamatuse all. Kutsun sind ka ennast sügavamalt tundma õppima ja võimalikke takistusi oma elust eemaldama!

… Ma armastan enda sisse vaadata ja usun, et mina ise loon oma elu. Koos oma hirmude ja unistustega. Mäletan neid hetki, kui südamest käis läbi mingi tore unistus ja endalegi üllatuseks oli see varsti mu elus realiseerunud. Kuid see juhtus alati kogemata, mitteteadlikult. Vaatamata 20 aastat kestnud pidevale tööle iseendaga, lasin siiski hirmudel ja enese seatud piirangutel varjutada oma elu.

Rännak aitas lõpuks päriselt vabaneda segavatest hirmudest ja blokeeringutest. Läbides rännaku praktikute programmi, käisin läbi kogu oma varasema elu ja puhastasin kõik üleskerkinud valusad mälestused. Õppimine toimus läbi isikliku kogemuse.

Naastes viimaselt Rännaku praktikute seminarilt 2015 aasta suvel, kogesin suurt vabadust, kergust, hetkes elamist. Ei meenunud ühtegi valusat emotsiooni ega mälestust minevikust ja tuleviku suhtes ei olnud ühtegi hirmu. Kogesin, kuidas sellises puhtas olekus, vajab inimene väga minimaalselt toitu ja und. Tegelikult, kuidas ta ei vaja peaaegu midagi…
Ainult valust ja hirmudest lahti lastes, saame elada hetkes ja olla päriselt õnnelikud.

Tundes hinges sügavat rahu, hakkasin peagi tundma suuremat huvi elu vastu. Kui varem otsisin rahu peitudes koju raamatute keskele, siis leides selle sügava rahu oma hingest, tuli soov päriselt elada – suhelda, liikuda, teha kõike põnevat, millest varem hoidunud olin.

Elus tuleb ikka kõike ette, aga isegi kui väliselt palju ei muutu, on huvitav märgata, kuidas enda suhtumise muutumisega muutuks justkui kogu maailm. Rännaku läbi teinud inimesed kogevad enamasti peale seanssi erilist rahu. Tajutakse, et kui emotsioonid tulevad, siis need ei ole enam nii tugevad, kui varem ja kusagil sügaval on alati rahu ning teadmine, et kõik on hästi. Olukordi nähakse läbi uue teadlikkuse, mis paneb neisse teisiti suhtuma.

Tunnen iga päev hingepõhjast tulevat tänulikkust, et mul on võimalus teha seda imelist tööd ja aidata inimestel saada kontakt oma Minaga, leida endas hingerahu ja avada oma potensiaal.

Teen rännakuid Tallinnas, Saaremaal, Soomes ja Skype’i vahendusel. Oled väga oodatud minu juurde rännakule!

… Igas inimeses on rahu, selgus, enesekindlus, võime muuta enda elu. Me ei pea vedama endaga minevikus juhtunu emotsionaalset ja füüsilist raskust. Minu jaoks rännaku-meetod annab võimaluse võtta kontroll iseendale oma elu üle, olles samas kerges lubamises ja olemises, tänulikuna selle eest, mis meil on. Taha toetada sind sellel kasvamise teekonnal, aidata sul endas leida olemise kergus, vabanemine enda ja teiste seatud piirangutest. Elu, millest unistad, on võimalik!

Pakun üks-ühele seansse Tallinnas (kokkuleppel ka mujal Eestis), ja soovi korral online’is. Töötan nii eesti kui inglise keeles.

… Kahjuks oleme tihti kaotanud kontakti ja sideme kõige tähtsamaga – iseendaga. Ümbritsev kiire elutempo, lapsepõlvest saadud piiravad uskumused, kellegi teise ootused ja soov meeldida… Lõpuks muutub tempo nii kiireks, et kaotame ja unustame iseenda täielikult. Kui aga kaotame kontakti endaga, siis kaob kogu tasakaal.

Minu jaoks on Brandon Baysi loodud Rännak üks võimas ja põnev meetod, kuidas vaadata enda sisse, leida üles kaotatud ühendus ja luua tugev kontakt. Läbi Rännaku meetodi on võimalik õppida ennast palju sügavamalt ja põhjalikumalt tundma. Mulle meeldib mõte, et teeme justkui suurpuhastuse enda sees, märgates ja lahti lastes mõttemustritest, mida enam ei vaja ja mis takistavad täiel rinnal elamast. Elu haarab vahel endasse ja toob üles tundeid, mis ei pruugi meeldida. Kui kogeda neid õppetundidena, suudame olla tänulikud. Tänulikkus, nagu ka tänu vastuvõtmine, aga vajab harjutamist.

Olen valmis sulle teejuhiks olema nii suurpuhastusel enda sees, südamega kontakti loomisel kui ka tänulikkusesse avardumisel. Ootan sind avasüli enda vastuvõtule, et aidata sul avastada iseend, vabaneda piiravatest mõttemustritest ja leida tee vabaduse, õnne ja rahuloluni.

… Rännaku rada edasi käies kogesin, et olen senini olnud vaid marionett kellegi käes. Keegi lihtsalt tõmbas omasoodu nööre, minu tegelikust tahtest sõltumatult, ma lihtsalt elasin oma elu selles tegelikult kaasa löömata.Olles tegelenud sügavuti uskumuste, vannetega, kõige vana kaasaskantud koormaga, hakkas elu ja enese tunnetamine muutuma. Tänasel päeval elan päriselt, hingan nii nagu mulle meeldib, sellena, kes tegelikult olen. Ei karda, ei kahtlusta, ei põgene. Vähemalt mitte nii, nagu varem. Tunnen, et olen valmis, et kõike seda teistega jagada. Seda imelist teed iseenda leidmise juurde, iseenda elu elama hakkamiseks. Igaüks on tuhat korda väärt, et ennast armastada, elada endana, kui vaid tahe ja julgus olemas on. Meil kõigil on kogu maailma armastus, kui vaid ise seda lubame…

Läbisin rännakumeetodi praktikute programmi aastatel 2014-2015, lisaks olen end täiendanud Teeta Healing Basic and Advanced kursustel. Seansid toimuvad Meriväljal, Viimsi tee 40, Tallinn. Bussi nr 1A peatusest mõni minut kõndida. Küsimuste korral võta palun lahkesti ühendust.

… Enne Rännakuga kohtumist olin sügavas depressioonis pea 7aastat. Püüdsin ennast aidata läbi eneseabi raamatute, psühholoogide ja psühhoterapeutide juures käies, antidepressante ja rahusteid süües. Mitte miski ei suutnud summutada valukarjet minu sees , et “Ma ei taha enam elada!”. Elus olemine oli minu jaoks piin. Kogesin pärast raskest lahutust palju miksitud tundeid: ängi, ebaõiglust, hüljatust, väärtusetust, leina, täielikku kaost jne. Olin kibestunud ja üliskeptiline igasuguste alternatiivsete lähenemiste suhtes. Alates hetkest kui olin läbi lugenud “Rännaku” raamatu ja kogenud enda peal ka esimest Rännakut, teadsin iga oma keharakuga kohe, et see on see, mis mind aitab.

Rännakumeetod on viinud mind kontakti iseendaga, aidanud mul välja puhastada suurel hulgal ebaterveid uskumusi elu kohta ja näidanud mulle palju muud põnevat. Ma ei ole kunagi varem enda ja teistega nii hästi läbi saanud. Olen kõiges täielikult kohal, täis tänutunnet ja tahan aidata ka sinul selleni jõuda.

… Juba vähem kui aasta pärast esimest rännakut pidin tunnistama, et vahepealsed rännakud sisemaailma olid avardanud mu maailma- ja enesetunnetust rohkem, kui seda oli teinud aastane seljakotireis ümber maailma. Tänu rännakule hakkasin järjest enam ära tundma oma ebaterveid alateadlikke mõttemustreid, nende tekkepõhjuseid ja tagajärgi. Nägin, kuidas olin ise alateadlikult valinud oma ellu suhteid, kus kogesin armukadedust, reedetust või väärtusetuse tunnet. Puudus arusaam, kes ma isiksusena olen, mistõttu kohandasin oma käitumist vastavalt seltskonnale, et tunda end aktsepteeritu ja olulisena. Seejuures eitasin oma tegelikke vajadusi ja tundeid, teadmatagi, mida ma päriselt vajan. Mõttes andsin teistele tihti hinnanguid, mõistmata, et kõige rohkem piiran sellega just iseenda vabadust. Viha oli minu jaoks keelatud tunne, mis seostus automaatselt agressiivse käitumisega. Seepärast olin juba lapsena matnud selle tunde sügavale endasse ega julgenud pikki aastaid seda “tonti” torkida. Seda loomulikku energiat alla surudes piirasin paraku ka oma elujõudu, elurõõmu ja kirglikkust ning elasin pidevas passiivsuse mullis. Aastate jooksul kehasse kuhjunud viha väljendus väsimuse, passiiv-agressiivsuse ja tervisehäiretena.

Tänaseks olen õppinud, kuidas tunda elutervelt kõiki tundeid, mida inimeseks olemine pakub, sellega teisi või iseennast kahjustamata ning nendesse tunnetesse kinni jäämata. Turvalises keskkonnas kogetud hirm, viha, kurbus, ärevus, lein, haavatavus jne on andnud oskuse nende tunnetega ka igapäevaelus kergusega toime tulla ja kasutada neid hoopis oma mineviku tervendamiseks. Olles muutnud vanu mittetoetavaid uskumusi iseenda ja elu olemuse kohta, tõmban järjest enam ligi inimesi ja olukordi, mis toetavad mu elu ja unistusi. Nii olen suhtes, kus tunnen end tõeliselt õnneliku ja armastatuna. Usaldan oma sisetunnet ja tean, kes ma olen. Austan ennast ja teisi ning elades enda tões, tuleb varem ennastsalgavalt otsitud teiste heakskiit iseenesest. Ärkan ja uinun tänutundega kõige selle eest, mida elu pakub, ka siis kui kõik lähe alati nii, nagu olen plaaninud.

Ka sina saad oma minevikku tervendada ja selle kaudu muuta oma olevikku. Küsi endalt, kas soovid mõnes oma elu valdkonnas päriselt muutust luua, isegi kui sa ei tea, kuidas. Ning kui tunned selleks tõelist valmisolekut, ole avatud võimalusele, et tulemus võib olla ka midagi ilusamat, kui oled ette kujutanud.

MINU TAUST
Lisaks rännakupraktiku õppele olen tänaseks läbinud Holistilise Treeningu kursuse Holistika Instituudis ning Tartu Ülikooli kursused “Surm ja lein” ning “Vägivallaohvri abistamine”. Tegelen püsivalt meele- ja kehatöö praktikatega, lisaks rännakule ka vabastav hingamine, meditatsioonid, tantsurännakud, intuitsiooni arendamine jpm. Minu maailmapilti on palju kujundanud ka Sri Mooji, Miranda Macphersoni ja Unmani Liza Hyde’i õpetused.

Rännak Praktikud

Marit Mesipuu

Irene Kaljuste

Kaidi Malk

Kristina Pärtel

Malle Jürilo

Anu Liiser

Merike Kulli

Gerly Sepp

Johanna Silvia Mäesalu

Piret Rass

Sirje Ustav

Diana Põldaru

Sirje Ustav

Sirje Ustav